요즘 불면증에 시달리는 분들 많으시죠? 다음날의 일상을 위해서는 잠을 자야 되는데 도저히 잠이 안 와서 뜬눈으로 밤을 지새운다는 분들이 많습니다. 오늘은 불면증을 비롯한 다양한 수면증상들에게 대해 자세히 알려드립니다. 1. 잠의 중요성 잠은 낮 동안 소모되고 손상된 신체 및 근육의 기능을 회복하고, 생체 에너지를 효율적으로 관리 저장하며 재생해줌. 이를 통해 피로에서 회복될 뿐 아니라 뇌, 심혈관,…

무좀 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 병원을 다니거나 약을 바르고 해도 잘 낫지 않는 분들 많으시던데 오늘은 무좀의 증상과 치료에 대해서 자세히 알려드립니다. 1. 무좀이란? 무좀은 발 백선이라고도 불림. 피부사상균에 의해 피부와 피부 부속기에 발생하는 모든 표재성(표면 또는 표면 아래 얕은 부위에만 병변이 국한된 경우) 감염을 의미함. 발바닥이나 발가락 사이에 발생하는 발 백선(무좀)은 우리나라에서 가장 많은…

생리통으로 힘들어 하시는 여성분들 많으시죠? 여성 생애의 많은 부분에서 큰 의미를 차지하는 것이 생리통입니다. 오늘은 이 생리통의 증상과 치료에 대해서 자세히 알려드립니다. 1. 생리통이란? 생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 말합니다. 생리를 하는 여성의 60%가 경험한다고 합니다. 생리통이 골반 장기의 이상 없이 나타난다면 일차성 생리통이고, 골반 장기의 이상으로 나타난다면 이차성 생리통으로 분류하는데 이차성…